Les réponses aux questions que vous vous posez avant de franchir le pas.

J’ai choisi volontairement de tisser plusieurs approches complémentaires : psychologie, coaching, sophrologie, hypnose, Analyse Transactionnelle, PNL, techniques de libération émotionnelle. Ce n’est pas un empilement : chaque outil est mobilisé au moment juste, pour la problématique précise que nous traitons. Cela permet d’aller plus vite et plus en profondeur que si je travaillais avec une seule méthode.

Cela dépend de votre demande. Certaines personnes viennent pour une situation ponctuelle et trouvent leurs réponses en 4 à 6 séances. D’autres s’engagent dans un cheminement plus long. Nous en parlons dès la première séance, et vous restez libre d’arrêter à tout moment.

Les deux sont possibles. Le cabinet offre un cadre apaisant et permet certaines pratiques corporelles. La visio est tout aussi efficace pour le travail mental, émotionnel et la plupart des techniques. Nous décidons ensemble selon votre contexte.

C’est la capacité à se gouverner soi-même, à mener sa vie avec autonomie, responsabilité, respect et alignement, sans ingérence extérieure. Ce n’est pas de l’indépendance radicale, c’est un ancrage intérieur qui permet d’être pleinement soi tout en restant en lien avec les autres.

Il est conçu pour les femmes dirigeantes, cadres ou entrepreneures de 45 ans et plus, en surcharge mentale, crise de sens ou isolement émotionnel, qui veulent une transformation profonde et durable. Un entretien de 30 minutes gratuit permet de vérifier que c’est le bon moment et le bon format pour vous.

La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale. De plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans le cadre de forfaits médecines douces. Je vous fournis une facture détaillée si besoin.

La première séance est avant tout un temps d’écoute. Je vous invite à me partager votre demande, votre contexte et vos objectifs. Je vous présente ensuite mon approche et nous décidons ensemble de la manière d’avancer. Ce n’est pas un engagement : c’est un premier pas.

C’est souvent le point de départ. Ne pas savoir, c’est déjà une information précieuse. Nous prendrons le temps de poser ensemble ce qui se joue, et la clarté se construira au fil des séances.