✨ Quand la force et le courage deviennent nos pires ennemis

Lorsque j’invite mes consultants à réfléchir aux ressources qui les ont aidés à traverser les épreuves, certains mots reviennent souvent. Le courage. La volonté. La force. Et quand je leur demande à quel moment de leur vie ils ont découvert ces qualités, ils savent généralement me répondre. Il a fallu reprendre le travail après une séparation, élever des enfants dans des conditions difficiles, défendre un projet auquel personne ne croyait. Ils ont tenu bon. Et ils peuvent, à juste titre, en être fiers.

Puis vient une question qui demande souvent un peu plus de réflexion : à quoi reconnaissez-vous, aujourd’hui, que vous pouvez relâcher l’effort ? Autant nous savons raconter le moment où il a fallu nous battre, autant il est parfois difficile de dire à quel moment nous aurions pu déposer les armes.

Quand « tenir bon » devient une façon de vivre

Le mot est lâché. Des armes. Elles sont précieuses lorsqu’il faut se défendre, faire respecter une limite ou trouver la force de quitter une situation qui nous fait du mal. Mais qu’en faisons-nous une fois la bataille terminée ?

Imaginez que vous ayez traversé une période professionnelle où chacune de vos décisions devait être justifiée. Pendant des mois, vous avez préparé vos réunions avec soin, anticipé les objections, gardé sous la main les chiffres qu’on risquait de vous réclamer. Cette vigilance vous a rendu service. Puis vous changez d’équipe. Un matin, une collègue vous demande simplement pourquoi vous avez choisi telle façon de faire. Et vous voilà déjà en train de défendre votre choix. Il vous faut quelques minutes pour entendre ce qu’elle essayait de vous dire depuis le début : elle trouvait votre idée intéressante et aimerait bien l’essayer, elle aussi.

Que s’est-il passé ? Vous avez répondu à une question d’aujourd’hui avec les précautions qu’exigeaient les réunions d’hier. Cela peut nous arriver à tous. Ce qui mérite notre attention, c’est l’énergie que nous continuons à dépenser pour nous protéger, y compris auprès de personnes avec lesquelles nous pourrions enfin nous détendre.

Que se passe-t-il quand on force davantage ?

Peut-être avez-vous déjà essayé de défaire le nœud d’une chaîne très fine. Vous tirez doucement sur les deux extrémités. Rien. Vous tirez un peu plus fort et, cette fois, le nœud se resserre. Il faut poser la chaîne, éventuellement chercher ses lunettes, peut-être mettre un éclairage supplémentaire et regarder comment les maillons se sont pris les uns dans les autres. On peut avoir beaucoup de volonté et passer complètement à côté du petit espace par lequel le nœud pourrait se défaire.

Dans nos relations aussi, il nous arrive de tirer sur les deux bouts. Une conversation avec un proche vous laisse sur un malentendu. Vous tenez à cette relation, alors vous expliquez votre point de vue. L’autre se ferme un peu. Vous cherchez de meilleurs arguments. Vous envoyez un long message pour préciser ce que vous vouliez dire… alors que, peut-être, la seule chose que vous n’avez pas encore essayée, c’est de lui demander comment, de son côté, il a vécu cet échange. Et de lui laisser le temps de vous répondre.

Savons-nous aussi accueillir les périodes de calme ?

Je me souviens de cette phrase de l’un de mes mentors : « Être humain, c’est rencontrer la douleur régulièrement tout au long de sa vie. » Il y a un mot qui me touche particulièrement dans cette phrase : régulièrement. Entre deux épreuves, il y a aussi des jours où la vie est douce. Encore faut-il que nous nous autorisions à les vivre ainsi.

Vous est-il déjà arrivé de terminer une journée en vous disant : « Tiens, tout s’est bien passé aujourd’hui… » et d’ajouter, presque dans le même souffle : « Pourvu que ça dure » ? En quelques secondes, vous voilà déjà demain, occupé.e à imaginer ce qui pourrait bien se compliquer. Qu’éprouveriez-vous si, pour une fois, vous vous arrêtiez à la première phrase ?

Et si vous faisiez appel à d’autres ressources ?

La patience, par exemple. Vous avez eu une conversation importante avec votre fille et elle vous a dit qu’elle avait besoin d’y réfléchir. Le lendemain, l’envie vous prend de lui demander où elle en est. Vous pourriez aussi attendre qu’elle revienne vers vous. Qu’est-ce qui vous coûte le plus dans cette attente ? Peut-être de rester quelque temps avec votre propre inquiétude, sans lui demander de l’apaiser.

Le retrait a également sa place. Dans une discussion qui tourne en rond, il peut prendre la forme d’une phrase très simple : « Je tiens à ce qu’on arrive à se comprendre, mais là, je sens que je me répète. Est-ce qu’on peut reprendre demain ? »

Puis vient la foi, au sens que chacun voudra lui donner. Pour moi, elle a quelque chose à voir avec la confiance qu’un chemin peut encore se dessiner, même lorsque je ne sais plus très bien quel devrait être mon prochain pas.

Alors, si une situation vous demande beaucoup d’énergie en ce moment, prenez un instant pour vous demander : qu’ai-je déjà suffisamment fait ? Peut-être reste-t-il une décision courageuse à prendre. Peut-être avez-vous déjà dit ce qui comptait, posé votre limite, fait votre part. Et si vous pouviez, au moins pour ce soir, déposer les armes ?

C’est parfois ainsi que l’art de la guerre laisse doucement place à cet art de la paix dont nos âmes et notre monde ont tellement besoin. ✨